wtorek, 28 maja 2013

Majowy foto mix


Witajcie Kochani J Wrzucam dziś tylko kilka fotek z maja, taki mały mix na końcówkę miesiąca. Część z nich, osoby będące ze mną na Facebooku już widziały. Oczywiście pozostałych zachęcam do polubienia J Codziennie staram się z Wami być i pokazywać coś nowego. A teraz już zostawiam Was z kilkoma fotkami i zapraszam na kolejny post, już wkrótce.
 










 
 

 

piątek, 24 maja 2013

Pozwolić, by marzenie się spełniło


„Kiedy pozostajemy otwarci na to, co pojawia się w danej chwili, każdy moment jest darem”Janet i Chris Attwood „Żyj z pasją. Odkryj swoje przeznaczenie”.
Środki na realizację pasji mogą pojawić się w różny sposób. Większość z nas wie, że kiedy chcemy coś osiągnąć, musimy zrobić plan, wykonać go, a następnie, jeśli się postaramy, będziemy mogli cieszyć się efektami. Być może taki sposób jest skuteczny w Twoim wypadku, a może być również i tak, że pomimo najlepszych planów, nic nie idzie tak, jak oczekujesz. W takich chwilach wystrzegaj się skłonności do myślenia, że jest tylko jeden sposób na zrealizowanie Twoich marzeń. Musisz być otwarty. Uświadom sobie, że dobre rzeczy mogą przejawić się w Twoim życiu w inny sposób, niż się spodziewasz. Kiedy dzieje się coś, czego nie planowałeś, nie chciałeś lub się nie spodziewałeś, przestań się kurczowo trzymać swojej woli. Obserwuj, jak toczy się Twoje życie, i zaakceptuj to, co pojawia się w danej chwili. – Fragment z książki „Żyj z pasją. Odkryj swoje przeznaczenie” Janet i Chris Attwood.
„To, albo coś lepszego!”, bo wszechświat niemal zawsze ma dla nas lepszy plan niż ten, który sami wymyślimy, o ile jesteśmy otwarci na zaakceptowanie go.
Dzisiejszy zestaw jest z niedzieli, kiedy to temperatura była zdecydowanie wyższa niż w ostatnich dniach. Wszystkie elementy tego zestawu doskonale znacie.
 





 





Koszula/H&M ; Spódniczka, torebka, naszyjnik, zegarek/Allegro.pl ; Buty, okulary/New Yorker
 
 
 
 

 

poniedziałek, 20 maja 2013

Athletic Academy


Tydzień witam nowym zestawem. Ale zestawem bardzo zwyczajnym. Bo czasami każdy chce wskoczyć w jeansy, t-shirt i trampki J Zgadzacie się ze mną? Koszulka z sh (pokazywałam Wam na Facebooku, tą i jeszcze jedną). Całą resztę już znacie, czyli nic odkrywczego. Ostatnio wszędzie można spotkać białe koszulki z czarnymi napisami (i taką też Wam pokazałam na Facebooku, jako łup z sh). U mnie dziś koszulka z czerwonymi napisami, ale z tą z czarnymi zestaw też będzie na blogu, za jakiś czas (a na Facebooku pokażę Wam “zarys” tego zestawu już niebawem J). Dziś już bez zbędnego rozpisywania się, zapraszam do obejrzenia zwykłego zwyklaka J
 



 

 









  Kurtka, buty, torba, zegarek/Allegro.pl ; Spodnie/nn ; Koszulka/Fishbone (sh) ; Naszyjnik/H&M ; Okulary/New Yorker



 

czwartek, 16 maja 2013

Woda zdrowia Ci doda


Mam dziś dla Was post dla zdrowia i urody J Bo ciuszki, buty i torebki to jeszcze nie wszystko, by wyglądać pięknie J
 
 
Z najnowszych badań wynika, że dziennie wypijamy mniej niż pół szklanki wody. To stanowczo za mało! Picie wody jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dzięki niej zachodzi większość procesów w naszym ciele. Picie wody jest ważne również dla zachowania ładnego wyglądu. Jej niedobory mogą spowodować prawdziwe spustoszenie w ludzkim organizmie. Mogą nam również przysporzyć problemów z przemianą materii, utrudniać odchudzanie, zwiększać stężenie toksyn w organizmie, powodować osłabienie i przyczynić się do powstawania cellulitu (a tego nie chce żadna kobieta). 

Nie jesteśmy w stanie magazynować wody w organizmie, by w miarę potrzeb korzystać z zapasów. Dlatego należy codziennie wypijać ok. 1,5 litra płynów. Najzdrowsza jest zwykła woda niegazowana, którą z powodzeniem zastąpimy inne napoje. Prawie litr wody dostarczamy sobie wraz ze spożywanymi posiłkami, bo przecież sporo jej zawierają zwłaszcza zupy, owoce i warzywa. Oprócz tego odrobinę wytwarza sam organizm. Wodę oczywiście stale wydalamy, głównie przez nerki, płuca i skórę. Najważniejsze jednak, aby straty zawsze były równoważone przez zyski. To oznacza, że jeżeli dieta obfituje w słodycze (nie mają wody) albo intensywnie się pocimy, musimy pić odpowiednio więcej (2–3 litry płynów w ciągu dnia).
Alkohol, mocna kawa czy herbata mają właściwości silnie odwadniające. Każdy drink, kieliszek wina czy filiżankę małej czarnej od razu popij szklanką wody. Kiedy zaś zdarzy się, że po suto zakrapianej imprezie zaszumi ci w głowie, tuż przed pójściem spać wypij pół litra mineralnej. To dobry sposób, by następnego dnia uniknąć kaca. Nigdy też w upały nie gaś pragnienia zimnym piwem lub colą, bo są moczopędne. A to oznacza, że zamiast uzupełniać braki wody, zwiększają jej deficyt w organizmie.
 
Mam nadzieję, że Was nie zanudziłam. A dla tych, którzy wytrwali do końca, NA ZDROWIE!! J
 


 

 

niedziela, 12 maja 2013

Z akcentem boho

Kupiona w zeszłym roku spódnica maxi, to był jeden z tych zakupów, z których cieszę się do tej pory J Uwielbiam ♥ Zastanawiam się nawet nad kolejną, w innym kolorze J Bluzka z wzorem azteckim – kilka razy będąc w sklepie, w którym ją kupiłam, przechodziłam obok niej, i tak mi siedziała w głowie, aż wrszcie ją kupiłam, czekała na mnie J Torba z frędzlami była na mojej liście „must have”, więc już odhaczona. Bluzkę, torbę oraz sandałki mogliście już widzieć na Facebooku (Ci z Was, którzy „śledzą” tam moje posty). Wszystko to razem połączyłam w zestaw, który możecie obejrzeć poniżej, zapraszam J








 




Bluzka, sandałki/nn ; Spódnica, torba, zegarek/Allegro.pl ; Naszyjnik/H&M